サイクリングのおやつ:アイスのこと

暑い季節がやってきました!
この時期、コンビニに寄ると、ついついアイスを食べてしまいます。

でも、ある日、ふと

ブログ主
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こんな走ってて痩せないのは
アイスのせいか?

もしかしたら、ロングライド中の摂取カロリーが、多いのかもしれません。
というわけで、アイスのカロリー👇

比較のため、なんか体に良さそうなドリンクのカロリー👇

その差、180キロカロリー。
モノは試し、この夏はアイスをやめて、代わりにザバスにするぞ!

でも、真夏のロングライドで食べるアイスって、マジで最高なんだよなぁ😭

美味しかった夏の思い出、
さようなら😢
(おしまい)

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