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サイクリストの季節感

サイクリングをするようになって、季節に敏感になりました。天気や気温はいつも気になりますが、それ意外にも、南風だな日が伸びたな田んぼが青いな秋の雲だななどなど、季節に敏感になりました😄そんなサイクリストならではの季節感についてです。 正直、こ...
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サイクリングの暑さ対策

暑い!暑い!暑い!でもサイクリングしたい!!そんな季節の暑さ対策です。 水分補給 これが一番大事です。ボトルにドリンクが無いと、怖くて走れません。飲み方にもちょっとコツがあります。一気にグビグビ飲むと、尿として排出されてしまうので、少しずつ...
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初めてロングライドした話

私が趣味でサイクリングするようになったのは、結構なオッサンになってからなのですが、生活の足用に買ったに乗っていたら、走ること自体が楽しくなり、気づいたら趣味として乗るようになっていた、というなんとも成行き的な始まり方でした。 最初のMyサイ...
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「趣味はサイクリングです」←これ

サイクリングは楽しいけど…… 「趣味は?」って聞かれたら「サイクリングです」って答えます。ここを読んでいる人も、そういう人が多いと思います。趣味がサイクリングなのは、本当のことですし、隠す必要もない事ですので、そう答えるわけですけど、私には...
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ロードバイクをカモった話

こういうことは普段はしません(汗) 私は乗りですので、普段サイクリングをしていても、ロードバイクに追い越されるのが普通です。それでも、ごくごく稀にですけど、ロードバイクをったりもします。カモるだのカモられるだのなんて、意味のないことだと思っ...
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ロードバイク乗り観察ポイント

ロングライド中、走ってて前方のロードバイクに接近したとき、あるいは、信号待ちで前にロードバイクが止まっていたとき、無意識に観察してしまいます。気になるって程ではないのすけど、ついつい見てしまうのですよね。袖振り合うも多生の縁とも言いますし。...
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どうしてロードバイク乗りさんは見知らぬ自転車の後ろにピタッと付くの?

表題のとおりなんですけど、これ、なぜなのか不思議です。も、境川CRでやられちゃいました。 AからBまで、後ろにピタッと約5キロ💦 私は乗りですので、ロードバイクより遅いです。なので普通に抜かしてほしいのですが、後ろにピタッとつかれると、危な...
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サイクリングデートって楽しいの?

ロングライドしてると、時々、ロードバイクのカップルが走っているのを見かけます。たぶんデートなんだと思いますが、デートでサイクリングするというのは、楽しいのでしょうか? いえ、もちろん楽しいに決まっていますけど、楽しさがよくわからないと言いま...
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サイクリングの気持ちよさが限界突破する現象

サイクリングしてると、たまに、気持ちよさが限界突破する感じがしませんか? 「ウヒョ~」を突き抜けて「あぁ…」になる感じ。あれ、いいですよね。 この「あぁ…」は、なんて表現したらいいのでしょう。多幸感、ともちょっと違うような。詳しい方に聞いて...
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体重が軽くなった。お財布も軽くなった。心も軽くなった。頭も軽くなった。

いやぁ、サイクリングって、本当にいいもんですね( ^ω^) 体重が軽くなった 有酸素運動を長時間すると脂肪が燃焼します。サイクリングはまさにそれですね。ロングライド後に体重計にのると、1~2kg軽くなるのもザラです。こんなに楽しくて、ダイエ...
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自転車乗りになる前も自転車には乗っていたわけで

サイクリングが趣味になって、かれこれもう6~7年経ちます。きっかけは生活の足用に買ったルッククロスでした。乗っているうちに、どんどん走ることが楽しくなって、それでそのまま今に至ります。でも、それより前、例えば学生の頃も普通に自転車に乗ってい...
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ガチのサイクリング。趣味のサイクリング。巡礼のサイクリング。

このブログにも、とうとう読者様からコメントを頂戴することができました! こんな銀河の辺境の星みたいなブログでも、コメントって付けていただけるんですね。本当にありがとうございます! え? 否定的? てかマウント? でも、でも、でも、やっぱり嬉...
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横浜の自転車乗りで良かった

阪東橋らへん 私は生まれも育ちも横浜ですけど、今まで、横浜が好きって思ったことは、あまりありませんでした。住むには便利ですし、これからも住むでしょうけど、それは好きだからじゃなくて、住み慣れた所だから、みたいな理由です。でも、自転車に乗るよ...
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サイクリングプラスアルファ

サイクリングは楽しいけど… 昔は走ってるだけで楽しかったのに、この頃じゃもう、サイクリングにプラスアルファのお楽しみ(グルメとか)を求めるようになってしまった…、そういう方、多いんじゃないでしょうか。そして、それを一種の堕落のように感じたり...
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パンクした話

こんな小さな出来事で~♪ 久しぶりにパンクしました。たぶん2年ぶりくらいです。最近の投稿で たまにパンクしてくれないと修理の仕方を忘れちゃうよぉ、なんて心配してるくらいです。 タイヤ(Panaracer ツーキニスト) って書いてから、割と...
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ケガをした話

サイクリングでの事故やケガの話って、私はなるべく読むようにしています。そういうニュースやSNSの書込みを読むと、背筋がヒヤッとして「気をつけて走ろう」って思えます。明日は我が身。気持ちがシャキッとします。読む薬ですね。というわけで、私のケガ...
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タイヤ交換した話

タイヤ交換しました。たぶん半年ぶりくらいです。せっかくなんで記事にしてみようと思いますが、別段とくに何も珍しい出来事ではないので、ヤマもオチも無いです。ただのタイヤ交換ですので。ええ、はい。私はツーキニストというタイヤを愛用しています。ある...
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忘年会の話

あまりお酒が好きではないのと、お酒の席の雰囲気が苦手なので、飲み会はほとんど行きません。誘われることも滅多に無いのですけど💦でも、大学の研究室の忘年会は、毎年行きます。出来の悪い学生でしたが、それでも卒業させてくれた恩師に「元気にやってます...
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自転車屋さんの話

サイクリングにハマって1~2年した頃の話です。サイクリング中にチェーンが落ちて自分で直せなくなったことがありました。チェーンがチェーンリングの内側に落ちてしまい、フレームとの隙間にガッツリ食い込んで、自分ではどうしようもできなくなりました。...
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サイクリングでダイエットは可能?【前編】

サイクリングでダイエットしたいですよね。サイクリング自体楽しくて最高なのに、ついでにスリムになれたら嬉しすぎます。でも可能なんでしょうか? そこのところについてです。 サイクリングの運動強度(METs) サイクリングの運動としてのハードさ(...
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サイクリングでダイエットは可能?【後編】

サイクリングとダイエットの関係について、前半の続きです。 体重はある程度までは減る たとえばもしに、が体重88kgだったとしましょう。その場合、サイクリングを続けることによって、82kgまでは落ちます。あっという間に落ちます。食事制限もいり...
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サイクリングのおやつ:アイスのこと

暑い季節がやってきました!この時期、コンビニに寄ると、ついついアイスを食べてしまいます。 でも、ある日、ふと ブログ主 こんな走ってて痩せないのはアイスのせいか? もしかしたら、ロングライド中の摂取カロリーが、多いのかもしれません。というわ...
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サイクリングのおやつ:菓子パンのこと

走っててコンビニに寄ると、ついつい菓子パンを食べてしまいます。でも、ある日、ふと ブログ主 こんな走ってて痩せないのは菓子パン食いすぎか? もしかしたら、ロングライド中の摂取カロリーが、多いのかもしれません。というわけで、菓子パンのカロリー...
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サイクリングのおやつ:セブンイレブンの豆腐スイーツバー ガトーショコラ

ロングライドのおやつで、イチオシはこれ! メチャ美味しい!!甘いのに甘くない!!ほんのり豆腐!!!!なのにしっかりガトーショコラ!!不思議!しかも、たった81Kcal😲腹持ちもいい…¥178(税込¥192)熱量:81kcalたんぱく質:6....
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ハンドサインっているの?

サイクリングでハンドサインって必要なんでしょうか? やってる人って、全体の20%位じゃないでしょうか。そんなハンドサインについてです。例によっての視点ですので、偏った話になりますが、とりあえず書いてみようと思います。 誰のためにいるの? ハ...
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ハンドサインの出し方いろいろ

サイクリングのときのハンドサインの出し方も、人それぞれ少しずつ違っています。個性が表れているようで、とても興味深いです。ここでは、進路変更のハンドサインを題材にして、そのあたりに触れてみようと思います。 右に進路変更するときは、これが正しい...
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「サイクリングでお尻が痛い」←対策

ロングライドしてるとお尻が痛くなります。どうすれば良いんでしょうか? ネットで検索すると「パッド付きのサイクルショーツを買おう」とか「プロショップでポジションを見てもらおう」とか、そんな記事が目に付きます。でも、サイクリングって、そこまでし...
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河川敷CRはCRか?

サイクリングロード? 河川敷サイクリングロード(CR)気持ちいいですよね。私も走るの大好きです。でもあれって本当はサイクリングロードではなく、歩行者優先の「遊歩道」なんだとか。そこのところについてです。 本当は遊歩道だけど… だけど気持ちい...
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自転車乗りの死生観

ご冥福をお祈りします ときどき、道路の脇などに、お花がお供えしてあるのを見かけます。なにか事故があって、どなたかが亡くなられたのでしょう。どんな事故だったのかはわかりませんけど、「亡くなったのは自転車乗りかなぁ」という気がしてしまいます。も...
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信号待ちの暇つぶし方法

赤信号って退屈な時間ですよね。サイクリングの疾走感が一気に喪失してテンションが下がって、ちょっとイライラしたりします。夏場は汗が急にドバドバ吹き出て不快ですし。たった1~2分の短い時間ですけど、チャリダーにとっての悩みのタネと言えましょう。...
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