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横浜の自転車乗りで良かった

阪東橋らへん 私は生まれも育ちも横浜ですけど、今まで、横浜が好きって思ったことは、あまりありませんでした。住むには便利ですし、これからも住むでしょうけど、それは好きだからじゃなくて、住み慣れた所だから、みたいな理由です。でも、自転車に乗るよ...
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サイクリングプラスアルファ

サイクリングは楽しいけど… 昔は走ってるだけで楽しかったのに、この頃じゃもう、サイクリングにプラスアルファのお楽しみ(グルメとか)を求めるようになってしまった…、そういう方、多いんじゃないでしょうか。そして、それを一種の堕落のように感じたり...
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パンクした話

こんな小さな出来事で~♪ 久しぶりにパンクしました。たぶん2年ぶりくらいです。最近の投稿で たまにパンクしてくれないと修理の仕方を忘れちゃうよぉ、なんて心配してるくらいです。 タイヤ(Panaracer ツーキニスト) って書いてから、割と...
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ケガをした話

サイクリングでの事故やケガの話って、私はなるべく読むようにしています。そういうニュースやSNSの書込みを読むと、背筋がヒヤッとして「気をつけて走ろう」って思えます。明日は我が身。気持ちがシャキッとします。読む薬ですね。というわけで、私のケガ...
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タイヤ交換した話

タイヤ交換しました。たぶん半年ぶりくらいです。せっかくなんで記事にしてみようと思いますが、別段とくに何も珍しい出来事ではないので、ヤマもオチも無いです。ただのタイヤ交換ですので。ええ、はい。私はツーキニストというタイヤを愛用しています。ある...
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忘年会の話

あまりお酒が好きではないのと、お酒の席の雰囲気が苦手なので、飲み会はほとんど行きません。誘われることも滅多に無いのですけど💦でも、大学の研究室の忘年会は、毎年行きます。出来の悪い学生でしたが、それでも卒業させてくれた恩師に「元気にやってます...
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自転車屋さんの話

サイクリングにハマって1~2年した頃の話です。サイクリング中にチェーンが落ちて自分で直せなくなったことがありました。チェーンがチェーンリングの内側に落ちてしまい、フレームとの隙間にガッツリ食い込んで、自分ではどうしようもできなくなりました。...
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サイクリングでダイエットは可能?【前編】

サイクリングでダイエットしたいですよね。サイクリング自体楽しくて最高なのに、ついでにスリムになれたら嬉しすぎます。でも可能なんでしょうか? そこのところについてです。 サイクリングの運動強度(METs) サイクリングの運動としてのハードさ(...
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サイクリングでダイエットは可能?【後編】

サイクリングとダイエットの関係について、前半の続きです。 体重はある程度までは減る たとえばもしに、が体重88kgだったとしましょう。その場合、サイクリングを続けることによって、82kgまでは落ちます。あっという間に落ちます。食事制限もいり...
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サイクリングのおやつ:アイスのこと

暑い季節がやってきました!この時期、コンビニに寄ると、ついついアイスを食べてしまいます。 でも、ある日、ふと ブログ主 こんな走ってて痩せないのはアイスのせいか? もしかしたら、ロングライド中の摂取カロリーが、多いのかもしれません。というわ...
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サイクリングのおやつ:菓子パンのこと

走っててコンビニに寄ると、ついつい菓子パンを食べてしまいます。でも、ある日、ふと ブログ主 こんな走ってて痩せないのは菓子パン食いすぎか? もしかしたら、ロングライド中の摂取カロリーが、多いのかもしれません。というわけで、菓子パンのカロリー...
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サイクリングのおやつ:セブンイレブンの豆腐スイーツバー ガトーショコラ

ロングライドのおやつで、イチオシはこれ! メチャ美味しい!!甘いのに甘くない!!ほんのり豆腐!!!!なのにしっかりガトーショコラ!!不思議!しかも、たった81Kcal😲腹持ちもいい…¥178(税込¥192)熱量:81kcalたんぱく質:6....
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ハンドサインっているの?

サイクリングでハンドサインって必要なんでしょうか? やってる人って、全体の20%位じゃないでしょうか。そんなハンドサインについてです。例によっての視点ですので、偏った話になりますが、とりあえず書いてみようと思います。 誰のためにいるの? ハ...
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ハンドサインの出し方いろいろ

サイクリングのときのハンドサインの出し方も、人それぞれ少しずつ違っています。個性が表れているようで、とても興味深いです。ここでは、進路変更のハンドサインを題材にして、そのあたりに触れてみようと思います。 右に進路変更するときは、これが正しい...
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「サイクリングでお尻が痛い」←対策

ロングライドしてるとお尻が痛くなります。どうすれば良いんでしょうか? ネットで検索すると「パッド付きのサイクルショーツを買おう」とか「プロショップでポジションを見てもらおう」とか、そんな記事が目に付きます。でも、サイクリングって、そこまでし...
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河川敷CRはCRか?

サイクリングロード? 河川敷サイクリングロード(CR)気持ちいいですよね。私も走るの大好きです。でもあれって本当はサイクリングロードではなく、歩行者優先の「遊歩道」なんだとか。そこのところについてです。 本当は遊歩道だけど… だけど気持ちい...
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自転車乗りの死生観

ご冥福をお祈りします ときどき、道路の脇などに、お花がお供えしてあるのを見かけます。なにか事故があって、どなたかが亡くなられたのでしょう。どんな事故だったのかはわかりませんけど、「亡くなったのは自転車乗りかなぁ」という気がしてしまいます。も...
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信号待ちの暇つぶし方法

赤信号って退屈な時間ですよね。サイクリングの疾走感が一気に喪失してテンションが下がって、ちょっとイライラしたりします。夏場は汗が急にドバドバ吹き出て不快ですし。たった1~2分の短い時間ですけど、チャリダーにとっての悩みのタネと言えましょう。...
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サイクリングとアレンさん

Twitter を見てますと、がとても人気です。整形費用総額1億円超えとか、アレン様構文とか、整形チャンネルとか、私も好きなのですが、ここでは、サイクリストとしてのアレンさんに焦点を当てて見ようと思います。 イェーイ!! すでに界隈では「ア...
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サイクリングとコロナ(第1波の頃)

コロナももう、第8波とか。 NHK「特設サイト新型コロナウイルス」国内の感染者数・死者数(最終閲覧日:2022年12月15日) 第8波ともなると、もう慣れてきたというか、特別な感じがしませんね。もちろんは摂取しますし、マスクもしますけど、サ...
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サイクリングとアトピー

私は高校生くらいまで、割とひどいアトピーでした。朝起きると爪が血で赤く、皮膚がボロボロで、シーツも赤く汚れて…みたいな。ですから、夜、あまり寝られないのですよね。睡眠が浅く、いつも寝不足で、疲れて、イライラしてる、そんな青春時代でした。肌が...
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イケメン仕草 in サイクリング

ロングライドしていると、あ、かっこいいな、って思う自転車乗りをときどき見かけます。だいたい後ろ姿ですので、顔はので、走りですね。あと雰囲気とか。通常、イケメンは顔で決まるわけですけど、サイクリング世界では別の指標があるように思われます。とい...
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ブサメン仕草 in サイクリング

先日、イケメン仕草 in サイクリングという記事を投稿したところ、大変な反響があり、114514通ものメールを頂戴いたしました。厚恩多謝! 本当にありがとうございます。内容は、「今度はブサメン仕草についても書いてほしい」というものが大半でし...
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キモメン仕草 in サイクリング(私の場合)

以前、『イケメン仕草 in サイクリング』、『ブサメン仕草 in サイクリング』という記事を投稿したところ、 で、お前はどうなん? という御意見を沢山いただきました。私なんて、ただの凡百サイクリストなんですが、よく考えたら、幾つか癖のような...
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サイクリングとドリンク(何を飲むか?)

どれを買うか!? いやぁ、今年(2022年)はもうです。でも暑い日こそサイクリング。炎天下のサイクリングも実はですよね。だけど熱中症にならないためには、水分補給がとても重要です。ということで、サイクリング中のドリンクについて、何を飲むのが良...
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サイクリングとドリンク(サイクルボトルって必要?)

ペットボトル or サイクルボトル? サイクリング中にドリンクを飲むのに、サイクルボトルに移し替えて飲む人と、ペットボトルから直に飲む人の二種類います。ロードバイクの人は、サイクルボトルの人がほとんどですね。 ユーザー比率(100%主観) ...
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サイクリングとドリンク(自販機を攻略する)

たかが自販機、されど自販機 ドリンク補充は、ペットボトル直飲み派は自販機がメインです。コンビニはので。ただ、自販機なら何でも良いかっていうとそうでもないのですよね。そこのところを書いてみようと思います。こんな記事、誰が読むんだよって思います...
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サイクリングとドリンク(コツ・小技・Tips)

ドリンクについては、他にも幾つか記事を書きましたが、まだまだ色々あります。今回は主に小ネタですので、小ネタ集形式で、まとめて書いてみようと思います。 眼を洗う 汗が目に入って、猛烈に痛くなるときがあります。主に冬場ですね。夏場の汗に比べ、冬...
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自転車には金をかけろ!

自転車にお金をかけるべきか否かが、結構論争になります。ガチレース勢なら金をかけるのが当然かもですが、ホビーライダー勢も自転車にお金をかけるべきだと思います。その理由についてです。 理由① お金をかけると速い 当たり前ですが、高い自転車ほど速...
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自転車には金をかけるな!

自転車にお金をかけるべきか否か? これ、結構論争になります。ガチレース勢ならお金をかけるのが当然でしょうけど、ホビーライダー勢なら安い自転車で十分なんじゃないでしょうか。その理由についてです。 理由① お金をかけると盗まれる 当たり前ですけ...
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