私服でサイクリングするなら、どんな服を着たら良いんでしょう？ ある程度ロングライドする場合、どんな点に気をつけたら良いのでしょう？
ネットで検索しても「サイクルブランドからでているカジュアルウェアがおすすめ」みたいな記事がばかりです。しかし、ここではあえて反論を試みてみようと思います。サイクルブランドのカジュアルウェアなんて不要！！！みんな目を覚まして！！！
半袖
普通のTシャツで十分です。どんなTシャツでもOKです。安物の980円のとかで全然OKです。なんなら今手持ちの部屋着のTシャツとかで全然平気です。
走ってて袖や裾がパタパタして、空気抵抗が気になる場合は、ワンサイズ下のTシャツを着ましょう。この頃のTシャツはオーバーサイズが流行ですので、そういう形のTシャツは避けましょう。
サイクリング中は常に前傾姿勢ですので、背中がスースーしないよう、着丈の長いTシャツがあると便利です。ない場合はボトムスをグイッと深く穿けばOKです。
春秋の「Tシャツだと寒いけど長袖だと暑いなぁ」なんて時期は、Tシャツ二枚重ねがオススメです。個人差がありますが、最高気温が15℃を下回るまでは、Tシャツ二枚重ねでOKかなって思います。
ロングライドは30分も漕いでると体がポカポカしてきます。厚着して汗冷えして風邪をひくのが一番最悪ですので、迷ったら薄着がコツですね。
長袖
最高気温が15℃を下回ると、いよいよ長袖の出番です。オススメなのは、職人さんが着る、裏ピーチ起毛のインナーです。ワークマンとかで買えるやつです。Tシャツの上に、あれをアウターとして着ると、
- 裏ピーチ起毛が薄手なのにとても暖か
- 元々インナーなのでダボダボしてないので走行中パタパタしない
- 軽くて薄いので畳むと携行しやすい
- 安い
と、大変具合が良いです。
ドンキでも買えますが、職人さんが作業服を買うようなお店（ワークマンとかナックルとか）のほうが安く買えます。だいたい980円～ですが、バーゲン品だと500円で買えたりします。
真冬の夜間のような激寒時でも、これを2枚重ねればOKです。ただ、色が黒が多いので、夜間だと目立ちません。ボトムスを色付きにするとか、テールランプを点灯させるとか、そういう工夫をしましょう。
あと、前傾姿勢になると、袖がひっぱられて、手首がスースーします。厳冬期はグローブを手首の長いタイプにして対応しましょう。
着てはいけない服
通気性の無い服は避けましょう。寒いからといって、通気性の無いポリエステル製のウィンドブレーカーなどを着てしまうと、汗が抜けず、冷えた汗で体が冷えて、風邪をひいてしまいます。
あとは特に、トップスで着てはいけない服って無い気がしますね。なんでも、着たい服を着て走れば良いと思います。だいたい、チャリンコ乗りの服装なんて誰も気にしませんものね😂
（おしまい）
